Tudo tem seu lado positivo. Algumas pessoas escolhem olhar o copo meio vazio, outros vêem o copo meio cheio. Como está seu copo hoje?
Depois de uma semana que me propus a tornar um hábito tudo que foi proposto na palestra por Wellington Bega, estou me tornando uma pessoa bem mais positiva. Claro que sempre devemos ser realistas e pensar em todos os cenários, isso não é ser negativo.
Para muitos, romper com o esquema mental negativo parece ser algo muito difícil, pois elas não conseguem pensar em nada que possa ser positivo, em nenhum momento alegre. Estive em contato com uma pessoa que está com depressão. A pessoa realmente não consegue ser positiva e esse caso é muito sério, requer acompanhamento médico, trata-se de outra questão, que está acima de qualquer esforço que ela fará sozinha.
Mas nós que temos a felicidade de estarmos saudáveis, de não termos doença alguma, podemos domar nossa tendência de ser negativos. A Flylady aconselha a prestar atenção nesses pensamentos. Conscientemente dizer a si mesma: CANCELA. E então substituir por um pensamento POSITIVO. Isso é questão de treino. Alguns dizem que bastam 21 dias para formar um hábito. Outros acreditam que necessitamos praticar por três meses. Acredito que cada um tem seu tempo, seu ritmo, mas o importante é não deixar pela metade, persistir em praticar.
Treino de hoje: cancelar tudo que é negativo e substituir por positivo. Difícil? Se não tentarmos não conseguiremos. Lembra de tudo que você não conseguia fazer e hoje já consegue?
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