quinta-feira, 28 de julho de 2016

O ritual antes de dormir afeta a qualidade do sono

Augusto Cury pede para fazer leituras agradáveis antes de dormir. Evitar alimentar-se duas horas antes de se deitar e evitar ligar a TV ou o computador meia hora antes de dormir.

Desse ritual, apenas a TV que eu ainda não abandonei. Embora o programa seja sobre a Palavra de Deus, tenho que me acostumar a não assistir TV antes de dormir.

Gosto de dormir e acordar com a palavra de Deus. Acho que é um bom fechamento e início de dia.  Eu tenho muito a me aperfeiçoar e preciso ser repreendida por Deus sempre. Ouvir a palavra de Deus nos faz estar sempre alerta sobre o que fazemos, é bem mais difícil estar no piloto automático.  Você se influencia menos pelas coisas do mundo.  Talvez nós que tentamos seguir atentamente nos diferenciemos muito, pois muito do que é aceitável para o mundo, não é para nós,  então somos muito mais perseguidos.  Mesmo assim dormimos em paz porque Deus está nos protegendo e zelando por nós por sermos fiéis.

Deus guarda nosso deitar e levantar. E um sono com Deus é sempre o melhor sono que podemos ter. Nada é superior ao amor de Deus por nós.  E essa fé é tão reconfortante que nos faz dormir bem em qualquer situação.  É Deus que tenho minha maior força.   Não é que seja sempre corajosa, é que sei que quem luta minhas batalhas é o maior. Você não dormiria bem sabendo que o Todo Poderoso está te guardando?

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