Pensamentos agitados acabam fazendo mal para a saúde. Nem sempre é fácil, entretanto o ideal é conservar a mente sempre tranquila. Isso aumenta nossa qualidade de vida.
Quando colocamos como objetivo a qualidade de vida, começamos a perceber tudo que não nos faz bem e começamos a nos esforçar para manter o que faz bem. A consciência do que é necessário torna-se um passo essencial nessa busca.
Todo ambiente e pessoas que agitam nossa mente são tóxicas. Eu sempre fui uma pessoa muito tranquila, calma. Até demais. Isso é uma característica minha. Muito quieta, não tem boca para nada. Chegava até a ser abusada, de tão tranquila. Temos que ter um equilíbrio para isso também. Não é deixar ser abusado. Nem ficar calado para tudo. É observar e encontrar o que é tóxico e se afastar disso. Simples. Não precisa de vingança, revide... o simples afastar-se já é suficiente.
Quando não for possível afastar - se devemos aprender a colocar limites de maneira tranquila. Nem todos aceitam limites. No entanto, nossa saúde requer que se imponha limite. Temos que ter consciência que se trata de qualidade de vida.
Escapes também são ótimos, sempre há uma válvula de escape. Quem não tem como sair de ambientes ou pessoas tóxicas precisa procurar algo que seja tranquilizante. Eu, por exemplo, achei em Mary Kay um ambiente super bom. Amo estar com minhas clientes, amo ter contato com meus produtos. Amo a sensação de ter meu pequeno negócio. É um hobby, algo que me faz bem executar.
Polishop surgiu como um projeto de qualidade de vida. Tenho um mês de Polishop e já percebo um aumento na minha qualidade de vida. Essas atividades não me trazem estresse. E eu sempre poderei escolher sair de situações estressantes, pois sou dona do meu negócio. Pequeno, mas meu... Isso faz muito bem para deixar - me relaxada, tranquila e com pensamentos calmos. Eu sempre fujo de estresse, não tem porquê se submeter a isso. Relaxe sempre.
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