Uma das grandes sacadas da gestão do tempo é aprender a dizer não. Nosso país não tem essa cultura e as pessoas se sentem ofendidas até demais com isso. Um não é algo simples, que não deve ser encarado como uma rejeição. Nem tudo que as pessoas pedem é algo que você genuinamente deve ou quer fazer, portanto um não tem que ser natural. Se convivemos com pessoas com super sensibilidade isso já é outro problema. E não é seu, é dessa pessoa super sensível.
Então a primeira questão a ser considerada é se a tarefa é um dever. Se é um dever, então a segunda questão é se ela é prioritária. Outras questões podem estar envolvidas nesse quesito, cada caso é um caso. Mas em regra se é dever e se é prioritária, a tarefa deve ser feita.
Se a tarefa não é um dever, então entra o querer. Eu já fiz várias tarefas que não eram um dever simplesmente porque quis. Ora porque quis contribuir, ora porque acreditava na importância da tarefa, enfim, há vários motivos para eu aderir a uma tarefa. No entanto, se essa tarefa impedirá você de fazer tarefas que estão níveis acima dela em prioridade, então deve haver uma conversa franca para melhor decidir.
Se você definitivamente não quer fazer uma tarefa e ela não é um dever, então seja assertivo. Sinto muito pelas pessoas super sensíveis, cada um tem uma prioridade e nós jamais conseguiremos nos dedicar a nossas prioridades se ficarmos fazendo o que não queremos e deixando de lado nossas prioridades. Não é egoísmo. É saber priorizar e definir o que é importante.
Portanto, aprenda a dizer não para certas tarefas. Isso poupará tempo e chateações. E o mais importante, poupará frustração, pois existem várias pessoas frustradas por aí simplesmente porque têm receio de dizer um não. O não não é para a pessoa, é para a tarefa.
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